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1. 确认眼镜适合度数：在购买防蓝光老花镜时，要先去配对眼镜店测定自己的度数，并选择与自己实际度数相符合的镜片。
2. 使用镜头保护剂：购买防蓝光老花镜后，要根据厂商的要求使用镜头保护剂，可以保护镜片不受污垢、水珠、指纹等影响，延长眼镜使用寿命。
3. 调整正确位置：佩戴防蓝光老花镜前，要先将镜架和镜腿调整到正确位置，确保镜片的位置和眼睛位置一致，不会造成视觉偏差和不适。
4. 适当使用时间：防蓝光老花镜具有减少视觉疲劳的作用，但是过度使用也会产生眼疲劳症状，建议在每30分钟至1小时左右休息一下眼睛，调整距离和镜片角度。
5. 使用范围：防蓝光老花镜主要适用于在电脑、电视、手机等电子产品前长时间工作或娱乐的人群，不适用于驾车和户外运动等场景。
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