床头灯什么光对眼睛好

床头灯的光源对眼睛好的要求主要有以下几点：

1. 色温：适宜的色温可以提供舒适的视觉体验。一般来说，人眼更适应暖白色的光，即色温在2700K至4000K之间的灯光。这种色温的光线更接近自然光，较柔和，对眼睛的刺激较小，不易造成眼疲劳。

2. 亮度：适中的亮度可以让眼睛得到足够的照明，但又不至于过亮造成刺激。一般来说，床头灯的亮度应该足够明亮以满足阅读或者工作的需要，但不应过于刺眼。

3. 色彩还原性：好的床头灯应该有较好的色彩还原性，即能够准确还原物体的真实颜色。这样会减少眼睛对颜色进行修正的努力，减轻眼睛的负担。

4. 护眼设计：一些床头灯会采用特殊的设计以保护眼睛。例如，使用散射器可以均匀地散射光线，减少眩光和反射，使眼睛感到更加舒适。同时，一些灯具还会采用调光功能，可以根据需要调节亮度，以适应不同的环境和使用需求。

总之，对眼睛好的床头灯应该选择色温适宜、亮度适中、色彩还原性好的灯光，同时还应具备护眼设计，以提供舒适的视觉体验，减少眼睛的疲劳和不适感。