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1.洗手：确保双手干净，用肥皂和温水洗手至少20秒，或者使用洗手液彻底清洁双手。
2.检查面罩：确保面罩是完整的，没有任何损坏或破损。
3.确定面罩的正面和背面：有些面罩可能有不同的颜色或标记，用于区分正面和背面。检查标记或说明书以了解正确的戴法。
4.戴上面罩：将面罩放在脸上，确保口鼻和下巴都被完全覆盖住。确保面罩封紧，没有任何开口。
5.佩戴固定带：根据面罩的设计，使用耳带或头带将其固定在头部上。
6.调整面罩：根据需要，调整面罩的位置，使其适合自己的脸型。确保面罩贴紧面部，没有缝隙。
7.测试呼吸透气性：尝试深呼吸一次，确保面罩不会限制正常的呼吸。
8.避免触摸面罩：一旦面罩放好，避免触摸面罩，这可以防止交叉感染。
9.脱下面罩：只能在必要时脱下面罩。脱下面罩时，避免触摸面罩外部，以免在脱下后接触到潜在的病原体。
10.处理使用过的面罩：正确处置使用过的面罩，根据当地的指导准则放入垃圾箱或其他指定的处理方式。
需要注意的是，面罩只是预防措施的一部分。仍然需要遵循其他预防方法，如保持社交距离、勤洗手和避免接触眼、鼻、口等。请了解并遵循当地的公共卫生指导准则和建议。
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