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护眼灯是一种特殊设计的电子灯具，旨在减少对眼睛的损伤和疲劳。选择适合你的护眼灯应该考虑以下因素：
1. 光度和亮度：选择适合您需要的亮度和光度等级的灯具，以确保照明需求得到满足。一般来说，亮度越高，疲劳度越高。根据使用需要选择适当亮度的护眼灯。
2. 照明距离：考虑使用的区域和灯具的高度，在灯具的作用范围内保持适当的照射距离。
3. 色温：选择温暖的色调，以最佳方式模拟自然光线和有利于视觉的照明。一般来说，色温在4000K-5000K之间是最好的选择。
4. 升降装置：选择升降装置，确保适当的照明范围和高度，以适应不同的使用场景。较高的升降范围能够更好地适应不同的使用环境。
5. 能源效率：选择具有能源效率标志的灯具，以节省能源成本节省环保降低经济成本。
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