护眼灯什么光源好

护眼灯通常采用LED（发光二极管）作为光源，因为LED具有以下优点：

1. 良好的色温：LED能够提供较为均匀的光线，并且很多护眼灯都具有可调节的色温功能。通常，较低的色温（约为2700-3000K）可以产生暖黄色光线，更接近自然光线，有助于放松眼睛；较高的色温（约为5500-6000K）可以产生冷白色光线，使视野更清晰。

2. 高显色指数：LED具有较高的显色指数（CRI），通常超过80，有些甚至达到90以上。这意味着LED灯具能够更准确地还原物体的真实颜色，给人眼睛舒适的观感。

3. 长寿命：LED具有较长的使用寿命，一般可以达到2万到5万小时以上。相比于传统的白炽灯或荧光灯管，LED灯的寿命更长，不仅可以减少更换灯泡的麻烦，也可以降低使用成本。

4. 低能耗：LED灯具的能耗相对较低，在节能环保意识的推动下成为护眼灯首选。与传统灯泡相比，LED灯具可以节约约80%的能源。

综上所述，LED光源是护眼灯的理想选择，因为它可以提供舒适、均匀的光线，有助于减少眼睛疲劳和损伤，并具有较长的寿命和低能耗。