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答
紫外线灯和太阳紫外线的主要区别在于强度和波长。太阳紫外线包括UVA、UVB和UVC三种，其中UVA和UVB可以穿透大气层到达地球表面，而UVC则被大气层吸收。紫外线灯可以发出UVC紫外线，其波长通常为254纳米，强度较太阳紫外线强得多，可以杀灭空气中的细菌和病毒。
然而，紫外线灯也存在一定的危害性，使用时需要注意避免直接照射到皮肤和眼睛。与此相比，太阳紫外线的波长比紫外线灯更广泛，强度更为温和，可以帮助人体合成维生素D，但过量曝晒仍可能导致皮肤晒伤、皮肤癌等问题。因此，正确使用紫外线灯和科学避免太阳曝晒都十分重要。
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