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要调整镜前灯的时间，需要按照以下步骤进行操作：
1. 找到灯底的设置按钮，按下并保持3秒钟，灯就会进入调整模式。
2. 用手指轻轻触摸按钮，调整小时数，按下设置按钮，进入分钟设置。
3. 用手指轻轻触摸按钮，调整分钟数，再次按下设置按钮，进入日期设置。
4. 用手指轻轻触摸按钮，调整日期，最后按下设置按钮，退出调整模式。
5. 调整完成后，灯会自动保存你的设置。
注意：不同品牌、型号的镜前灯设置方法可能略有不同，请根据具体产品说明书进行操作。
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