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1.将U型枕放平：首先要将U型枕放平，以便将填充物塞入。
2.挤压填充物：将填充物尽可能地挤压并捏紧，这样可以使填充物变得更加紧实，进而更容易地塞入U型枕套中。
3.缓慢地滚动填充物：将填充物从一个边缘缓慢地滚动到另一个边缘。这可以确保填充物均匀地分布到整个U型枕中。
4.调整填充物：如果填充物不够均匀或不够柔软，可以轻轻地在U型枕外部调整填充物。
5.拉紧拉链：将U型枕的拉链缓慢地拉紧，确保填充物不会溢出。
6.轻拍U型枕：将U型枕放在平整的表面上，轻轻地拍打几次以将填充物更好地分散。
7.测试使用：将U型枕固定在脖子周围，以确保填充物的柔软度和充实度是否合适。如果需要，可以添加或移除一些填充物以达到所需的柔软度和舒适度。
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