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1. 关闭电源：首先确保日光灯的电源线已经关闭，以避免电触点触电或电击的危险。
2. 拆卸旧灯管：使用一个软布或手套来保护手，轻轻旋转老式日光灯管直到它完全解螺。然后，将灯管从灯座中取下，注意不要过度用力以避免灯管的破裂。
3. 确认灯座电源：将灯管取下后，检查灯座，确保其电源正常工作。可以试着将其他灯管连接到灯座上，看看是否能正常工作。
4. 安装LED灯管：将新的LED灯管插入灯座中，确保灯管的两个插头与灯座的两个触点正好对应，然后旋转灯管轻轻地固定在灯座上。
5. 测试LED灯管：打开电源，确保LED灯管能正常发光。如果无法正常工作，断电再次检查灯管的连接，并确认灯管和灯座之间没有松动。
以上是替换老式日光灯为LED灯管的步骤。需要注意的是，灯具的设计和型号可能因厂家而异，因此在进行更换之前最好先查阅灯具的说明书或咨询专业人士，以确保操作正确和安全。
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