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桑拿房和汗蒸房都是一种传统的身体疗养设施，主要目的是促进身体健康和放松身心。它们在许多方面有相似之处，但也有一些区别。
区别如下：
1. 温度：汗蒸房的温度通常比桑拿房更高，可以达到80~100°C左右，而桑拿房的温度通常在70~80°C左右。
2. 湿度：汗蒸房的湿度通常高于桑拿房，通常在30~50%之间，而桑拿房的湿度通常在10~20%之间。
3. 空气流动：汗蒸房的空气流动通常比桑拿房更少，通常是静止的湿热气流，而桑拿房的空气流动通常更活跃，可以通过洒水、扇风等方式调节。
4. 材料：汗蒸房通常使用石材或砖块来堆砌，而桑拿房则通常使用木材。
5. 放置位置：汗蒸房通常放在浴室中，而桑拿房通常设在健身房、酒店等场所。
总体来说，桑拿房和汗蒸房都可以起到促进身体健康和放松身心的作用，但是它们在温度、湿度、空气流动、材料和使用场所等方面存在一些区别。
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