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选购正确的牙膏牙刷是保护口腔健康的必要步骤，以下是一些选择牙膏牙刷的要点：
1. 牙刷：选择刷毛偏软、头部适中大小的牙刷，这样能够更好地清洁牙齿，且不会损伤口腔组织。
2. 牙膏：不同牙膏适用于不同的需求，例如去除牙渍、抗敏、抗菌等。有特殊牙科问题需求的人士需要选择配方专门的牙膏，如龋齿、牙周炎等。
3. 牙齿的敏感度：如果牙齿较敏感，尽量避免购买带有硬质磨砂剂的牙膏或刷毛较硬的牙刷，可选择拥有柔软刷毛、口感温和的牙膏。
4. 牙刷细节及材料：选择抗菌加工的牙刷，使用更卫生且更安全。手柄的选择应该基于手中贴合感、使用舒适度，也可以在刷毛颜色、造型等方面进行更个性的选择。
总之，综合各种因素来选择适合自己的牙膏和牙刷，才能更有效地保护口腔健康。同时，还需注意定期更换牙刷、遵循正确的刷牙方法，做到彻底清洁口腔。
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