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棉被的填充物有很多种，其中比较轻而又保暖的主要有以下几种：
1. 羽绒：羽绒是指鸭或鹅身上的绒毛，其纤维细长，密度大，更有利于锁住空气，保温性能非常好，同时也非常轻便。因此，羽绒棉被是目前市面上比较受欢迎的轻薄暖和的棉被。
2. 蚕丝：由于蚕丝纤维细长，堆积成的空气层分布均匀，保温性能较好，同时还有良好的透气性和湿度调节性能。蚕丝棉被轻盈柔软，具有良好的手感和温馨的质感，是另一种较为流行的轻便保暖棉被。
3. 纤维棉：纤维棉则是一种人造纤维，其特点是柔软轻盈且保温能力不错，同时价格较实惠。纤维棉被轻松柔软，质地透气性好，对人体无刺激，更适合敏感肌肤人士使用。
需要注意的是，不同的人对保暖性能的要求是不同的，因此，在选择棉被填充物时，应该根据自身的需求，综合考虑填充物的保暖性能、质量、透气性等因素，选择最适合自己的棉被填充物。
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