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1. 先将保温杯内部用温水冲洗干净，以去除任何杂质和异味。
2. 预热：将热水倒入保温杯中并密封，稍微晃动几下，让热水均匀地分布在保温杯内部并预热一段时间（一般建议5-10分钟左右），以提高保温效果。
3. 将预热的水倒掉，再将热水或冷水倒入杯中，然后紧盖，即可使用。
4. 开始使用后，按照保温杯的性质选择合适的温度，如果是保冷杯，则应倒冷水或冰块；如果是保温杯，则应倒热水或加热的饮料。
5. 使用过程中请勿过分摇晃或放置在过热或过冷的环境下，以免影响保温效果和寿命。
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