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高脚凳通常可以通过以下几种方式来调节高低：
1. 扭转调节：一些高脚凳的底部有一个中心柱，用以调节整个凳子的高度。你可以扭转中心柱，将凳子向上或向下调整到所需高度。一旦达到合适的高度，你可以松开中心柱，让它锁定在设置的位置。
2. 气压调节：一些高脚凳采用气压调节机制。这种机制通常由一个气压缸、按钮和座位下方的手柄组成。当需要调节高度时，你可以坐在凳子上，将手柄向上或向下拉动，直到达到所需的高度。手柄会释放压缩气体，或者增加压缩气体，以调整座位高度。
3. 螺旋调节：另一种调节高脚凳高低的方式是通过一个螺旋机制。螺旋机制通常位于座位底部的脚垫上。你可以旋转脚垫，使其向上或向下移动，从而改变凳子的高度。可以通过旋转脚垫以调整高低。
需要注意的是，不同类型的高脚凳可能有不同的调节机制。因此，在调节高脚凳高低之前，最好查看生产商提供的使用说明或咨询销售人员，以确保正确操作。
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