电动牙刷怎么刷牙才是正确的

1. 挑选合适的牙刷头：不同人有不同的口腔情况，因此使用的牙刷头应根据自己的口腔情况选取。一般情况下，正常号的牙刷头比较适合大多数人；如果有冷敏、牙龈出血、牙周炎等问题，则应选用软毛或超软毛的牙刷头。

2. 湿润牙刷头：使用前应先将牙刷头淋湿，这可以防止牙刷头过于刺激牙龈，同时也可以增强牙膏与牙齿的摩擦力。

3. 技巧性的刷牙：将牙刷头置于口腔内，按照4个象限分别进行刷牙，每一边刷20秒，总共刷牙2分钟，确保每个牙齿都被彻底清洁。

4. 不要施加过多压力：使用电动牙刷时不需要像手动牙刷一样用大力刷牙，只需将牙刷头轻轻按在牙齿表面进行振动，不需要用力，以免牙齿和牙龈受伤。

5. 切勿抢劫式刷牙：不要用牙刷在牙齿上来回横移，应采用恰当的角度来刷牙。在刷牙时，应使牙刷头与牙面成45度角，用其朝向牙龈的方向进行尽可能轻柔的振动。然后再重复这个动作来刷牙齿表面和牙齿尖端。

6. 注意清洗：使用完电动牙刷后，应把牙刷头洗干净，并把牙刷放在通风干燥的地方，以免细菌繁殖。建议每隔3个月更换一次牙刷头。