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1. 牙刷选择：牙刷是保持口腔健康不可缺少的工具，选择一支合适的牙刷可以更好地保护口腔健康。建议选择刷毛柔软、刷头适中、抗菌防霉的牙刷，能够有效地防止牙周疾病，且不会损害牙齿表面。此外，也可以根据个人喜好选择电动牙刷，可让刷牙更加方便快捷。
2. 牙膏选择：牙膏的选择也非常重要。建议选择抗菌、防蛀、除口臭的牙膏，可以有效地清除口腔中的细菌和垃圾，保持口气清新，预防龋齿和牙周疾病。如果有敏感牙齿，可选择专门针对敏感牙齿的牙膏，有效缓解牙齿敏感问题。
3. 选择适合自己的口腔保健用品：除了牙刷牙膏，还有一些口腔保健用品，例如口腔清洁水、牙线、口腔喷雾等，也是保持口腔健康的必备用品，可以根据个人口腔需要选择合适的口腔保健用品。
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