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答
1. 确认3D眼镜的类型：3D眼镜按照技术分类有红蓝、极化和亲密视距三种，使用的方法略有不同，需要先确定自己的3D眼镜类型。
2. 打开3D影片或游戏：将需要观看的3D影片或游戏打开，可以选择下载或者在线观看。
3. 在设备上找到3D设置：将3D眼镜连接到所需的设备上后，搜索3D设置并选择适当的3D模式，比如对应3D镜片的红蓝、极化和亲密视距等。
4. 调整屏幕上的分辨率：根据设备分辨率自适应调整分辨率，以得到清晰的3D效果。
5. 佩戴3D眼镜：根据不同3D眼镜的使用方法，佩戴3D眼镜，保持适当的距离和视角，调整随从设备的音量和屏幕亮度，即可享受3D视觉效果。
6. 观看后摆脱疲劳：长时间佩戴3D眼镜会增加眼部疲劳度，观看过程中可以适时休息或调整屏幕亮度或音效，观看后根据自己的情况做恰当的眼部保养和休息。
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