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答
1. 选择合适的3D眼镜：首先要选择合适的3D眼镜，目前市场上有框架式和无框式两种3D眼镜。根据自己的喜好和需要，选择适合自己的3D眼镜。
2. 调整3D眼镜：在使用3D眼镜的过程中，需要将眼镜调整到最舒适的状态。如果眼睛不舒服，可以调整3D眼镜的位置，使眼睛能够看清屏幕中的内容。
3. 保持正确的姿势：在使用3D眼镜的过程中，需要保持正确的姿势，头部不要晃动，以免出现眩晕等不良反应。
4. 控制使用时间：使用3D眼镜的时间不应过长，一般建议每次不超过1小时，以免对眼睛造成损害。
5. 经常休息：使用3D眼镜的过程中，可以适当的停顿，休息一下眼睛，让眼睛放松，缓解疲劳。
6. 不要与光线强烈的地方使用：在光线过强的环境下使用3D眼镜会加重眼睛的负担，因此不建议在光线过强的地方使用3D眼镜。
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