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答
1. 首先，确认课桌椅是否配备调节高度的装置。大多数课桌椅都可以上下调节，但是有些课桌椅会固定高度或仅限于调节座位的高度。
2. 找到调节装置。如果你确定课桌椅可以调节高度，你需要找到调节装置。通常，这些装置位于座椅下部或者课桌下部。
3. 通常需要拉出或解除锁定装置。这种锁可能是一个按钮、一个开关或一个杠杆。操作时需要注意，避免受伤。
4. 调节高度。一旦解除锁定，你可以向上或向下推拉或旋转调节装置来调整课桌椅的高度。大部分调节装置有指示线或刻度尺可以帮助你调整到合适的高度。
5. 调节合适后，感觉课桌椅高度舒适且符合对读书和写作的需求。同时要检查锁定装置是否安全地把课桌椅固定在所需的高度。
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