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熏香是一种有助于放松身心的传统方式，以下是常见的熏香种类及其功效和作用：
1. 平衡类熏香：包括薰衣草、檀香、迷迭香等，有助于平衡情绪和舒缓压力。
2. 提神类熏香：包括柠檬、葡萄柚、橙等，能清新精神并提高注意力集中度。
3. 安眠类熏香：包括洋甘菊、檀香、沉香等，有助于促进睡眠和深度放松。
4. 除味类熏香：包括白檀、苏合香、广藿香等，可去除异味和提高空气质量。
5. 愈合类熏香：包括茉莉、乳香、天竺葵等，可改善肌肉酸痛等身体状况和提高免疫力。
6. 祛寒类熏香：包括丁香、草果、桂皮等，可对抗感冒等寒症和提高体温。
需要注意的是不同人的体质和需求不同，需根据自身情况选用不同种类的熏香。同时，应遵守安全规范，不要使用过浓的熏香或长时间吸入熏香。
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