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1.首先，准备好清洁剂，可以选择市场上的隐形眼镜清洁液或者专业的隐形眼镜清洁剂，也可以使用生理盐水或开水冲洗。
2.将隐形眼镜放在手心中，滴上适量的清洁液或清洁剂。
3.用指尖轻轻地在隐形眼镜上来回搓揉，使清洁液或清洁剂充分地渗透到隐形眼镜表面，特别是隐形眼镜边缘的地方。
4.然后，用流动的自来水冲洗隐形眼镜，从上往下冲洗，直到隐形眼镜表面的清洁剂完全被冲洗干净。
5.最后，将隐形眼镜擦干，放到盒子中存放，避免交叉感染。
注意事项：
1.不要用力搓揉隐形眼镜，以免损坏隐形眼镜表面。
2.不要使用沾有头发、纤维和其他杂质的毛巾或纸巾擦拭隐形眼镜，以免把细菌带进隐形眼镜中。
3.不要将隐形眼镜清洁液或清洁剂直接倒入眼睛中，以免造成眼部不适或伤害。
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