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1. 洗手：在使用隐形眼镜之前，必须仔细洗手，以去除所有细菌和污垢，这样可以减少眼部感染的风险。
2. 打开隐形眼镜盒：用手指轻轻打开隐形眼镜盒的盖子，注意不要碰触到盒内的隐形眼镜。
3. 取出隐形眼镜：用手指轻轻捏住隐形眼镜边缘取出，并将其放在手心或者干净的手巾上。
4. 检查隐形眼镜：检查隐形眼镜是否损坏或者破裂，如果是，则必须丢弃。
5. 清洁隐形眼镜：用隐形眼镜清洁液清洗隐形眼镜，注意不要使用自来水或者口水清洗隐形眼镜，因为这些液体可能含有细菌和其他污垢。
6. 将隐形眼镜放到眼睛上：用手指将隐形眼镜放到眼睛上，确保隐形眼镜正确的对准角膜。
7. 调整隐形眼镜：如果隐形眼镜不舒适或者不适合，则可以稍微调整隐形眼镜的位置。
8. 检查视力：戴上隐形眼镜后，检查视力是否正常。
9. 戴上隐形眼镜之后的注意事项：戴上隐形眼镜后，要避免接触脸上的手部、头发等，同时还要注意隐形眼镜的清洁和更换。
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