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答
热水袋热敷和毛巾热敷都可以缓解肌肉疼痛和关节僵硬等症状，但它们之间有以下区别：
1. 温度：热水袋可以保持温度较长时间，并且可以在加热后保持一定的温度稳定性。毛巾热敷则需要频繁的重复加热，但是温度控制相对比较容易。
2. 安全性：使用热水袋时需要注意防止过热灼伤皮肤，而毛巾热敷则相对较为安全。但是毛巾热敷时也需要注意温度，以免烫伤皮肤。
3. 应用范围：热水袋适合用于较大面积的肌肉和关节疼痛，而毛巾热敷适合缓解颈部、肩膀和疼痛局部固定部位的疼痛。
总的来说，热水袋和毛巾热敷各有其优缺点。在使用时需要根据个人情况选择适合自己的方式。
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