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选择怎样的屏幕护眼方式取决于个人的喜好和需求。以下是几种常见的屏幕护眼方式：
1. 调整亮度：减少屏幕亮度，特别是在晚上或信号较弱的时候，可以减少眼睛的疲劳感。
2. 调整色温：选择在暖色系或低蓝光模式下使用电脑，有利于降低眼睛疲劳和睡眠障碍。
3. 定时提醒：安装专门的软件，在规定的时间内休息一下，并且可以自定义提示语。
4. 使用屏幕滤镜：可选择购买专业屏幕滤镜，这些滤镜可以减少眼睛疲劳和电磁辐射。
5. 眼部体操：每隔一段时间，做一些眼部体操可以帮助缓解眼睛疲劳，如眼球按摩、远视和近视练习。
需要注意的是，使用任何一种屏幕护眼方式，都不能完全避免眼睛疲劳和视觉问题。因此，应该定期进行眼部保健和保持良好的眼部卫生。
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