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答
长灯管换灯管的步骤如下:
1. 关闭电源：在更换灯管之前，记得要关闭电源，以防止电流通过灯管，从而避免触电风险。
2. 卸下灯罩：打开灯罩，将灯罩拆除。注意有些长灯管是固定在支架上的，需要先卸下支架。
3. 拆下原灯管：拆下原灯管时，先将灯管两端的插座插针压住，然后用力向外拔出，将原灯管取下。
4. 安装新灯管：将新的长灯管安装常规方法，首先将灯管的两端插入插座。
5. 重新安装灯罩：在安装新灯管之后，重新安装灯罩。如果需要安装支架，则可以按照原来的位置安装。
6. 打开电源：在更换灯管后，可以重新打开电源检查长灯管是否正常发光。
注意事项：
1. 更换长灯管时，应选择正确的规格和型号的灯管。
2. 更换灯管时，应注意灯管的两端插针是否与插座对应，不要插反。
3. 如果长灯管老化了，可能对人体产生负面影响，应及时更换。
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