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答
便当可以在环保和减少食物浪费方面起到很重要的作用。
环保方面，便当可以减少使用一次性餐具的数量，这些一次性餐具包括塑料餐盒、塑料袋、一次性筷子和纸巾等。这些餐具都是一次性使用的，使用后很难处理，容易对环境造成污染。使用便当可以减少这些垃圾的产生，降低对环境的影响。
减少食物浪费方面，便当可以帮助我们控制食物的摄入量，避免浪费食物。如果我们在外面吃饭时点太多食物，吃不完的话就会浪费掉。但是如果我们自己做便当，可以根据我们自己的食量来控制食物的量和种类，避免浪费食物。
此外，自己做便当还可以省去外出用餐的环节，节约了外出用餐的时间和精力，也减少了外出用餐的开支，这同时也是对环保和减少浪费的一种贡献。
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