防晒保湿怎么使用

防晒保湿的正确使用步骤如下：

清洁保湿后使用防晒

‌清洁皮肤‌：使用温和洁面产品彻底清洁面部和身体，去除油脂、污垢及老化角质，确保防晒产品能更好贴合皮肤。 ‌

‌基础保湿护理‌：清洁后涂抹保湿霜或乳液(干性皮肤用滋润型，油性皮肤用清爽型)，帮助皮肤锁水并促进防晒成膜效果。 ‌

防晒霜涂抹要点

‌取量与手法‌：面部需用约一元硬币大小防晒霜，点涂于额头、两颊、鼻尖、下巴五处，用指腹由内向外单向推开，颈部单独补涂用量约为面部的一半。 ‌

‌补涂频率‌：户外活动每2-3小时补涂一次，出汗或游泳后立即补涂，喷雾型可带妆补涂，SPF30以上产品需每40-80分钟补涂。 ‌

特殊注意事项

敏感肌优先选择物理防晒剂(氧化锌/二氧化钛)，油皮可选含酒精的摇摇乐质地; ‌

高原或强紫外线地区需配合抗氧化成分(如维生素E)或硬防晒措施(遮阳帽、宽檐伞); ‌

涂抹后需等待3-5分钟成膜再上妆，避免搓泥。 ‌