生活条件的改善，让人们越来越注重养生，其中有不少人迷恋上了刮痧养生。刮痧养生的好处的确多，尤其是经常刮手脚、腹部等8个部位，养生保健效果更佳。接下来，小编就为你细说刮痧的养生好处，一起看看吧。

    刮痧的三大养生作用：

    1、舒筋通络

    肌肉紧张和疼痛常互为因果关系，刮痧治疗消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

    2、活血祛瘀

    刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

    3、调整阴阳

    刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。