不规律的生活，工作的压力让胃肠的不适常常和OL们如影随形。其实，腹部或胃部的疼痛大多是因突然出现胃肠道状况，消化不良或众多其他原因而出现。那种痛，恐怕只有真正体会过的人才能知道。保证规律的生活习惯很重要，不过，在改正不良习惯的同时，我们先来学学如何用天然疗法来解决问题。

    腹部或胃部的疼痛可能会因突然出现胃肠道状况，消化不良或众多其他原因而出现。剧烈疼痛并不一定意味着一个严重的问题，轻微的疼痛也并不意味着是小问题。但是，如果有持续疼痛或一下一下的剧痛，找医学专家做一下检查是明智的选择。

    1.甘菊

    甘菊茶可以帮助平息胃部不适所引起的胀气或者腹泻。美国国家健康研究院说，数千年来，甘菊都是处理健康状况的一个传统疗法。

    甘菊分为两种，母菊和洋甘菊，由于这两种植物所含的精油和黄酮类化合物，它们可以给不稳定的胃部提供舒适的感觉。

    甘菊对于疼痛具有温和镇静剂的作用，同时还可以放松肌肉，消除阵痛。甘菊结合其他草药，可以治愈胃痛。不过尽管如此，证明这种草药对腹部疼痛的疗效的数据还并不充足。

    2.茴香

    由于茴香和芹菜类似的结构和色彩，它们往往被认错。

    据密歇根州立大学的研究，茴香有助于平息胃部不适，帮助消化，缓解腹胀。

    茴香富含大量的维生素和营养物质，包括维生素C，纤维，叶酸和钾。

    《中国自然治疗：传统的预防和补救方法》一书中提到，茴香茶可以帮助医治胃痛和腹痛，临床报告显示，10至20克的茴香就可以另小肠疝气得到缓解。

    虽然对于茴香的科学研究是有限的，但无论是把茴香当做食物或者当做茶品，它都会减轻人们腹痛的症状。