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黄金搭配 肉炖萝卜美味又营养
admin
2017-07-07 19:46:46 987 阅读
导读:最搭的萝卜羊肉,下饭又好吃。想起来就垂涎三尺。和羊肉搭配,萝卜最佳。羊肉和萝卜做菜,能充分发挥萝卜性凉,消积滞、化痰热的优势。去市场上买萝卜
最搭的萝卜羊肉,下饭又好吃。想起来就垂涎三尺。和羊肉搭配,萝卜最佳。羊肉和萝卜做菜,能充分发挥萝卜性凉,消积滞、化痰热的优势。去市场上买萝卜,正好遇上新鲜的本地红萝卜。买回来切成大的滚刀块,等羊肉炖个差不离了,再搁进锅里。萝卜炖熟了,羊肉也正好软烂。吃一口羊肉搭两块萝卜,配上热气腾腾的白米饭,一碗不够,再添一碗。  原料:羊肉、红萝卜、洋葱、姜、蒜、干红辣椒、花椒、桂皮、孜然做法:  1、羊肉切大块;  2、红萝卜洗净,切滚刀块;  3、紫皮洋葱切丝、姜蒜切片,其他香料洗净,沥干水分备用;  4、羊肉凉水下锅,大火煮沸,继续滚煮3分钟,去除血水和杂质;  5、捞出,用热水冲洗干净表面的浮沫,沥干水分备用;  6、起油锅,爆香各种香料;  7、下入羊肉大火爆炒;  8、烹入料酒、生抽和老抽,翻炒上色;  9、添加没过的热水煮开,加点糖调味,加盖中火炖制;  10、炖至羊肉八分熟,添加萝卜块翻炒均匀,用盐调味,继续炖制;  11、至白萝卜熟透,羊肉软烂,加点味精,大火收汁即可出锅。