且不说由“小白脸”转型成“黑人”的古天乐大红大紫;世界上最热衷于“美黑”的德国人更是以颜色黝黑的肌肤作为显示一个人的身份与实力的名片。不过，要晒出一身真正健康的“黑屁名片”又不至于晒成脱皮、变红的晒伤肌，还真需要小编给你些建议。

　一、晒太阳，别玩命!

晒，当然可以让皮肤变黑，但拿自己的身体当烈日下铁锅上的烙饼一样翻来翻去地玩命晒，绝对大错特错!因为不恰当的日晒不仅会导致皮肤被晒伤，甚至还会增加患皮肤癌的可能性。所以，日光浴应该避开上午9点到下午3点这个日光最暴烈的时段，并尽可能地选择阴凉的地方。经过多次反射的日光同样能晒黑皮肤，对皮肤的伤害却小得多。

　二、抹防晒产品，别害臊

虽然往脸上、身上抹油早就不再是女人的“专利”，不过在海滩边悠闲地边看报纸边看美女，边晒日光浴，或者户外运动，工作前认真仔细地涂抹防晒品，对多数男人而言还是难以落实的。要知道，1960年美国总统大选，当时的候选人肯尼迪为打败比自己小4岁的强劲对手尼克松，特别注重视觉形象，十分热衷于展示在海滩上享受日光浴时晒出的黝黑肌肤。他还使用棕色护肤膏来营造一身光亮饱满的肤色，在电视画面中成功打造出了一副极富亲和力的形象，占得竞选先机。

而挑选防晒产品的窍门也并不复杂，简单地说，要去的地点阳光越猛，就选SPF值越高的;在阳光下呆的时间越长，涂抹的频率越高……最简单的办法就是直接用女友的，她抹什么你也跟着抹，她抹多少你也抹多少。只要她买防晒产品时男人抢着买单，女朋友们一定没有不乐意与你分享的。

　三、日光舱，别晒太猛

一些健身俱乐部或美容院提供“人工晒黑”服务，它是一种类似日光舱的速效晒黑工具。这种人工的逐渐晒黑，能获得相对安全且持续时间较长的美黑效果。不过，因为太阳灯的原理与日光近似，进入日光舱时，也必须涂抹防晒霜和佩戴有防UV指数的太阳眼镜。而使用这种先进晒黑设备的“处女晒”，要注意不能一次到位，想要多黑就多黑。

科学的护理建议是：以前没晒过的，前三次最多只能晒十分钟，以后再慢慢增加时间，并严格控制每次照射的时间和频率。要晒出一身古铜色肌肤，差不多需要晒20次，一下子晒太猛，皮肤是吃不消的。而对日光过敏或者对封闭环境有恐惧感的人，最好还是打消这个念头吧!

四、美黑产品，别涂满脸

一般来说，相对最安全无害的美黑肌肤方案就是使用专业的美黑产品。利用它们含有的特别NEV成分，与皮肤中的蛋白质产生化学变化从而造成古铜肤色。最神奇的是，不抹的几星期后肤色还会自动还原，对身体伤害极小。

虽然目前只有一些大牌化妆品牌有自己的专业美黑产品，不过品类已经由常见的乳液与喷雾拓展到了美黑粉饼，只需淡淡抹一层，令使用更加方便了，专业化妆师给出的使用美黑产品小窍门是：美黑产品只需涂在脸部的太阳穴，前额以及腮边，如果将美黑霜涂满整张脸，反而会黑的很不自然;如果在身体防晒霜中混合美黑霜，不仅可以加快晒黑的速度，效果也更为自然均匀。