口服美容品被称为继生活美容、医学美容的第三波美容浪潮。当下胶原蛋白最常见，酵素排毒最流行，左旋肉碱的纤体效果最明显。这一次，跟我们一起探个究竟。

探讨护肤奥秘 舌尖上的美容品

　胶原蛋白类

　　目标：增加皮肤饱满度和圆润度

人体中的胶原蛋白占体内蛋白质总量的30%～40%，相当于人体体重的6%。在真皮层中，胶原蛋白高达70%～80%。它是细胞之间的黏合剂，既承托着器官形状，也维系着细胞活动。在皮肤中，胶原蛋白不仅决定了皮肤的弹性和紧实度，还决定了皮肤的含水量和储水力。因此，它被形象地称为皮肤的“弹簧”和“水库”。它就像一张织得密密的网一样，为肌肤牢牢锁住了营养和水分，使得肌肤润泽、光滑、有弹性。

幼年时皮肤中的胶原蛋白含量高，能吸附大量水分，维持皮肤的湿润和弹性。从20岁开始，胶原蛋白的自我合成能力逐渐减弱，胶原含量逐年下降，渐渐丧失了保湿能力。而且随着年龄增长，皮肤骨骼损耗大、损伤机会多，体外摄取补充胶原蛋白可为受损组织提供修复的物质条件。

大部分含胶原蛋白的护肤品能令肌肤暂时呈现饱满感，但因其所含的胶原蛋白分子很大，涂抹后停留在皮肤层，难以渗透至真皮层修护皮肤。另外，食物如猪脚、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡脚、鱼皮中所含的胶原蛋白分子同样很大，经肠胃吸收有限，而且被吸收的部分，还得重新分解合成，才能为身体的器官和组织提供各不相同的胶原蛋白。于是，小分子食用胶原蛋白肽应运而生。

液态或粉状的小分子食用胶原蛋白一般是利用纳米技术将从鱼皮、鱼鳞中提取的胶原蛋白分子分解成小分子，无需经体内分解转化，直接与肌肤细胞快速融合，纯净、无污染，使用较安全。

明星发言

不老的淑女赵雅芝坦言，胶原蛋白不能仅依靠猪蹄、燕窝之类的东西来弥补，这些食物吸收差，不能满足五十多岁后胶原蛋白加倍流失的补充需求。她经常饮用小分子胶原蛋白肽口服液，可通过血液吸收到达真皮层。

香港歌星谢安琪在分享她的“护肤经”时说：“我工作很忙，经常食疗是比较难的，但美容专家教我一个很好的方法，就是一日三餐让肌肤喝骨胶原”。一天三饮，并且每次可以搭配VC和VE来吃，夜间10点～凌晨2点被称为肌肤的黄金期，这段时间的睡眠质量要得到保证，这样有利于胶原蛋白的吸收。最后，口服胶原蛋白一定要像每天喝水一样持之以恒。