经常能听到身边的女性朋友这样抱怨：“我平时很注意脸部清洁，一天早、中、晚至少洗3次脸，每次洗的时间也不短，该做的护理一样也没落下，为什么脸上的肌肤却越来越差呢？”

秋冬季节洗脸不宜太频繁

“洗脸太狠，是很多人面部肌肤出现问题的首要原因。”金娟娟告诉记者，现在女性朋友的面部肌肤问题，大部分都是因为不恰当的洁面方式造成的。

因为人的皮肤最外层是皮脂膜，含有亚油酸、亚麻酸等抗炎成分、保湿因子以及角鲨烯等防晒成分，本身就具有一定的自我保护和修复的能力。洗脸过于频繁或者长时间摩擦，容易破坏皮脂膜，使皮肤失去这一层天然屏障，从而导致越来越多诸如斑点、痘痘、干纹这样的肌肤问题。

因此，建议大家一定要适度清洁，每天洗脸次数以2次为宜，尤其在呼和浩特市这样的北方城市，秋冬季节要尽量少用洁面产品，并注意保湿。

同时，要根据自己的肤质选用适合的洁面产品。比如油性肌肤，最好选用泡沫比较丰富的洁面膏，中性和干性皮肤则适宜用较温和的洁面乳，而敏感肌肤最好使用保湿性好的洁面产品或者直接用清水洗脸。