十大影响身高的因素

每个人的身高并不是说生来就注定的，很大的原因是后天造成的。可是，有哪些因素会影响身高?下面小编就来为大家盘点十大影响身高的因素吧!www.chinapp.com 品牌网

(1)遗传因素：遗传因素，约占比例50%-70%

(2)营养失衡：早餐不省，注意均衡营养、补钙、饮牛奶喝豆浆、喝骨头汤等

(3)加强体育锻炼：如打篮球、跳跃、抻拉、游泳、体操、瑜伽等

(4)保证睡眠，生活要有规律，生长激素在夜间睡眠时分泌特别旺盛

(5)精神压力造成人体的内分泌功能失调，使生长激素分泌不足，应身心健康

(6)机体内分泌因素：荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育

(7)增高功能的保健品均为虚假宣传，至今还没有针剂或药物能肯定增高的

(8)少饮酒/少吃零食(膨化食品/果冻类食品等)

(9)先天性心脏、肾脏、肺及肝、骨骼疾病、内分泌及代谢疾病

(10)环境污染，空气(有害气体)，饮水质量等影响因素

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