熏香是一种有助于放松身心的传统方式,以下是常见的熏香种类及其功效和作用:
1.平衡类熏香:包括薰衣草、檀香、迷迭香等,有助于平衡情绪和舒缓压力。
2.提神类熏香:包括柠檬、葡萄柚、橙等,能清新精神并提高注意力集中度。
3.安眠类熏香:包括洋甘菊、檀香、沉香等,有助于促进睡眠和深度放松。
4.除味类熏香:包括白檀、苏合香、广藿香等,可去除异味和提高空气质量。
5.愈合类熏香:包括茉莉、乳香、天竺葵等,可改善肌肉酸痛等身体状况和提高免疫力。
6.祛寒类熏香:包括丁香、草果、桂皮等,可对抗感冒等寒症和提高体温。