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褥子是指用来垫在床上或者地上的一种物品，主要是用来保护身体不受硬质床垫或地板的摩擦和磨损。使用方法如下：
1.将褥子铺在床垫或地板上，确保整个底部都被覆盖。
2.如果使用褥子来垫床，可以在褥子之上再加一层床单或被套，以保持清洁。
3.在睡觉时，身体应该直接躺在褥子上，以获得最佳的舒适度和支撑。
4.当然，需要定期清洗褥子以防止细菌滋生。建议按照洗涤说明进行清洗。
总之，使用褥子可以有效保护床垫或地板，同时提高睡眠的质量和舒适度。
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