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土豆炖鸡汤

2016-01-01

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鸡汤有的人喜欢炖净鸡汤，觉得它比较醇厚，回味绵长，殊不知这样可油脂过多，食之方察而决定以后都要加入一些食材，能够解油腻，还能丰富营养，何乐而不为呢，这里土豆炖鸡汤做出来的营养应该可以让大家满意。

百科目录

1胡萝卜土豆炖鸡汤
2香菇土豆炖鸡汤
3土豆炖鸡汤

胡萝卜土豆炖鸡汤

土豆炖鸡汤

土豆在很多时候可以作为主食，可见它的营养之丰富，它含有大量淀粉，蛋白质，维生素，能够促进脾胃消化，补充营养，能够宽肠通便，降低血糖，血脂，还能够美容颜颜，另外它含有较多的膳食纤维，能够帮助减肥。

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香菇土豆炖鸡汤

土豆炖鸡汤

食材准备鸡300克，土豆1个，胡萝卜1个，姜适量，大葱，油适量，胡椒粉，盐。

方法步骤1、土豆去皮切块，胡萝卜也切块，葱姜切碎待用；

2、炒锅烧热少许油，放入葱姜爆香，然后倒入胡萝卜和土豆翻炒；

3、加入煮好的鸡和鸡汤，小火慢炖，加入适量盐，大火收汁；

4、放入适量的盐，胡椒粉调味即可出锅。

土豆炖鸡汤

食材准备鸡半只，土豆200克，香菇30克，油5克，盐5克，生抽适量，香菜适量，姜少许，桂皮，八角，干辣椒少许。

方法步骤1、姜切成小片，鸡洗净后剁成块，再次洗净；

2、土豆去皮后洗净切块待用，香菇切开，用温水泡发；

3、炒锅中放入少许油，油热后放入适量的调味料炒香；

4、然后倒入鸡块，加入盐，生抽炒入味，然后转入压力锅中；

5、再加入土豆块和香菇，加入适量的水，盖盖后压12分钟左右；

6、压好之后，开锅加入香菜段，再次适当调味，出锅即可。

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