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泡温泉要准备什么 泡它有什么好处
2019-05-28
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养生观念的盛行,泡温泉对人体的健康确有诸多好处,成为了许多现代人喜欢的一种休闲方式。告别学习、工作和家庭的种种烦恼,泡在暖暖的温泉里面做个舒缓的SPA,如此享受和放松的生活是不是很让人羡慕呢?那么,泡温泉的好处有哪些?泡温泉要准备什么?今天我们就来一起看看。
百科目录
- 1温泉的种类
- 2泡温泉的好处
- 3泡温泉要准备什么
温泉的种类
单纯温泉:缓和性温泉,其所含矿物质虽然少,但因温度常年不变,故治疗效果亦佳。因水温不同,其作用与治疗的疾病也有所不同。
碳酸泉:一种无色透明稍有辣味的泉水,主要成分为游离二氧化碳,其含量在1克/升以上时称为碳酸泉,能改善心血管功能和血液循环,降血压,治疗皮肤病和代谢性疾病、肥胖症等。
硫磺泉:又称硫化氢泉,主要成分为硫化氢,走近温泉可闻到臭蛋气味,能刺激皮肤血液循环和营养代谢,促进皮肤软化和角质溶解,改善硫代谢及硫基作用,能减轻炎症,增强免疫功能,对代谢性疾病也有一定作用。
氯化钠泉:也就是食盐泉,多位于沿海地区或古海水埋藏地带,低浓度的温泉与淡温泉作用相似,而高浓度的温泉能刺激皮肤,促进组织生长和新陈代谢,镇静神经,加速关节机能的恢复。
碘泉:碘泉能明显地激活机体的防御机能,通过皮肤进入人体内,对各种炎症都有显著消炎及促进组织再生作用。同时,又能降低血脂,使脑磷脂明显下降,有预防血栓形成作用。
铁泉:有硫酸铁泉和碳酸铁泉两种。硫酸铁泉的收敛作用更明显,对慢性风湿病、妇科炎症、营养不良、下肢溃疡、皮肤及粘膜病等有治疗作用。
氡泉:氡能有效治疗如慢性支气管炎、哮喘、便秘、胃痉挛、胆结石、慢性肠炎、痛风、神经衰弱、失眠、神经痛、末梢神经炎、荨麻疹、冻疮等病症,对心律和血压的调节更能起到立竿见影的疗效!此外“氡”还有减肥的效果,在医生的指导下,最厉害的一个月减掉8公斤!
泡温泉的好处
1、促进新陈代谢:浸泡温泉可以促进新陈代谢;加速氧化还原作用,对碳水化合物代谢也有良好的功效,因此可使胰岛素增生、尿和氮气的排出量增多,对防治糖尿病、痛风、肥胖症等也颇有疗效。
2、治疗皮肤杂症:浸泡时,皮肤血管扩张,可以改善皮肤血液循环和组织营养,增强皮肤的抵抗力;此外尚可杀菌、去角质;所以,经常浸泡温泉,对疥疮、脂漏性皮肤炎、青春痘、痒疹等皮肤病都有疗效。
3、改善心血管疾病:浸泡温泉时,由于皮肤血管扩张,内脏血液向体表转移,因此改善血液循环,使静脉瘀血消除,脉搏变慢,心脏每次的血液搏排量增加。据证实,高血压患者由于体表血管扩张,可使血压下降;而低血压患者则可使血压上升。因此对于轻度血液循环机能不全、心瓣膜疾病或早期高血压、动脉硬化者皆有防治作用。
4、刺激神经组织:浸泡温泉会刺激神经组织,消除神经机能障碍,并且促进神经再生,对于神经炎、肌肉瘫痪者颇有疗效。
5、防治慢性关节炎:浸泡温泉可缓解关节韧带的紧绷,改善关节软骨中的代谢,消除疼痛,恢复关节的活动能力;对防治慢性风湿性关节炎颇有成效。
泡温泉要准备什么
1、专用泳衣:泡温泉穿什么?温泉水温较高且都含有矿物质,一般泳衣浸泡时间过长会破坏其弹性,所以,购买专用的泳衣很重要。另外,泡温泉处一般有公用的浴袍,自己带一件更卫生。
2、饮用水:水和饮料等含水量较多的东西。一般来说,温泉的水温相对较高,泡温泉澡很容易失去体内的水份,容易造成脱水现象。
3、洗漱用品:需要带上洗漱用品。泡温泉人并不是都很卫生,虽然泡温泉对人的一些病是可以起到一定的作用,不过也会有负面影响,泡好温泉之后冲个干净的澡也是非常必要的。
4、护肤品:泡完温泉后,及时将身体擦干,并且及时涂抹滋润乳液,锁住皮肤水分。同时带上保健眼药水,有效保护沐浴后的双眼。
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