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火龙果的减肥方法

2013-12-18

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　　在这个到处充斥着高脂肪、高蛋白、高热量食物的环境中，有美容减肥健身功效的火龙果无疑是最佳的选择。吃火龙果有什么好处?火龙果吃了...

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1火龙果的减肥方法

火龙果的减肥方法

在这个到处充斥着高脂肪、高蛋白、高热量食物的环境中，有美容减肥健身功效的火龙果无疑是最佳的选择。吃火龙果有什么好处?火龙果吃了能减肥吗?下面中国品牌网小编为你介绍火龙果的减肥方法。www.chinapp.com中国品牌网

一、火龙果榨汁

火龙果榨汁和直接吃火龙果都能达到减肥的效果。但是火龙果榨汁更适合早餐吃哦。将火龙果剥皮切块，然后加适量的水榨成美味的火龙果汁，不但有很好的饱腹感，还能为身体补充营养，降低食欲和脂肪。

二、火龙果虾仁

材料：火龙果一个，虾仁适量，食用油，蛋清，淀粉，芹菜，葱，味精少量，食盐少量。

做法：1、虾仁剥壳，放入碗里用食盐腌制一段时间，捞出沥干。蛋清放入少量的淀粉，顺时针搅拌均匀。倒入一点食用油和虾仁搅拌均匀。

2、锅里加入食用油烧热，将虾仁倒入锅快速翻炒几下，盛出。

3、再次将油烧热，倒入切好的芹菜和火龙果块，加入葱花翻炒几下，再倒入虾仁翻炒出锅即可。按照自己的口味加入适量的蜂蜜即可。

三、火龙果糯米糕

材料：火龙果一个，乌梅少量，黄瓜适量，蜂蜜适量，糯米糕适量。

做法：将火龙果肉切块，乌梅肉取出来。将黄瓜块，糯米糕，火龙果块，乌梅肉一起放入火龙果壳中。

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