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想要美白女性朋友可以考虑一下一下几种蔬果

2014-09-03

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　　很多女性朋友们都很注重皮肤的保养，因为好的皮肤能够帮助我们更有魅力。为了有好的皮肤，很多女性朋友把希望放在了许多的护肤品身上。...

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1想要美白女性朋友可以考虑一下一下几种蔬果

想要美白女性朋友可以考虑一下一下几种蔬果

很多女性朋友们都很注重皮肤的保养，因为好的皮肤能够帮助我们更有魅力。为了有好的皮肤，很多女性朋友把希望放在了许多的护肤品身上。但是，其实通过食物来美白皮肤更好，因为没有太大的副作用。下面，就让小编为大家介绍几款很有美白效果的蔬果吧!www.chinapp.com中国品牌网

一、樱桃

樱桃含有果酸，可以起到促进角质层形成，加快肌肤的新陈代谢速度。

二、草莓

草莓具有美白和保持的作用，并能清热去火、解暑。肝火较旺的人不妨多吃点草莓可以起到抑制作用，并且对肌肤和身体健康都有帮助。

三、番茄

番茄可以平衡皮肤的ph值，具有美白祛斑的功效，用茶勺盛一勺番茄酱汁，再加一小包的砂糖，便可用来消除脸上的斑点了。

四、柑

芦柑主要的成分是果酸，并且还含有丰富的纤维素，具有很好的吸收水分和保存水分的作用，具有很强的保持作用。另外，种子的功效也很大，它含有儿茶素、类黄酮等抗氧化物，能够防止皮肤滋生黑斑，另外，果酸和柠檬酸还可以起到去角质的作用。

五、鳄梨

鳄梨的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质、维生素e、叶酸和不饱和脂肪酸。鳄梨的果肉丰厚可以做成沙拉、调味汁，经常食用鳄梨能够改善贫血和预防高血压。另外，鳄梨的果肉还常常被被做成面膜，有很好的保湿作用，防止水分流失，修复受损的皮肤。

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