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靓丽秀发之头发柔顺的方法

2014-12-03

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  头发分叉、干枯、无光泽,大多数的女性朋友都存在着这些问题,今天就来说一下,让头发柔顺的方法。    首先可以通过食疗法,豆制品...

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靓丽秀发之头发柔顺的方法

头发分叉、干枯、无光泽,大多数的女性朋友都存在着这些问题,今天就来说一下,让头发柔顺的方法。

 

首先可以通过食疗法,豆制品,大豆类制品中都含有大量丰蛋白质食物,,蛋白质食物是头发的必须营养品,多吃豆制品能够促进头发角质蛋白的合成和细胞再生,同时还能减少脱发和头发分叉。除了豆制品,还有维生素食物如富含维生素A的食物主要有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等;含有维生素B的食物有:小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,可以起到促进头皮新陈代谢的功效。矿物质食物如如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。除了食疗之外,也可以物疗,比如护发精油等养发产品。

吃出健康,秀出美丽!

原文:http://baike.5666.tv/3146.html

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