宝贝牙齿发育好？辅食搭配是关键

宝贝长到六七个月大，小牙牙就开始萌出，妈咪一定要照顾好宝贝的乳牙，小乳牙可是关系到宝贝生长发育的大事呢。

　6~7个月

宝贝的辅食应以泥糊状食物为主，锻炼宝贝吞咽、舌头前后移动的能力。食物性状从稀糊状过渡到稠糊状。例如，米糊、蛋黄糊、土豆泥糊等。

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8~9个月

可以为宝贝添加一些比较软的食物，锻炼他的舌头上下活动，能用牙床碾碎食物的能力。比如，菜末面片汤、烂面、苹果泥、鲜虾麦片粥等。

　10~12个月

为宝贝选择一些能用牙床磨碎的食物。让他练习舌头左右活动，能用牙床咀嚼食物的能力。比如馒头片、面包片、奶酪豆腐、小馄饨、水果沙拉、苹果片等。

　▲▲▲0-3岁启蒙绘本 帮助宝宝自己成长

　　1~3岁

这时的宝贝处于幼儿逐渐食用固体食物阶段，他的牙齿从前面的切牙到后面的磨牙开始慢慢长成，但他的咀嚼能力还比较差，所以给他选择的食物要煮略软一些，切得略小一些。这个时期，要加强口腔保健，保持牙齿清洁，这样才能防止或减少龋病的发生。

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　　爱护牙齿小问题

　　1宝贝吃有硬度的食物出牙更整齐吗?

是的。8个月以后是宝贝学习咀嚼和吞咽能力的关键时期，在这一阶段要经常给宝贝吃一些有硬度的食物，这些有一定硬度的食物既可以帮助宝贝补充丰富的能量及营养元素，又能锻炼宝贝在日常生活中的咀嚼能力，对宝贝非常重要。

2.锻炼宝贝咀嚼能力的食物都有什么呢? 全麦馒头、全麦面包、混合面馒头等，都会促进宝贝咀嚼。蔬菜中所含的纤维素较多，妈咪每一餐都要给宝贝准备新鲜蔬菜，如白菜、芹菜、油菜等。面包干、煮玉米、梨、苹果、哈密瓜等，可以给宝贝更多咀嚼机会，让小牙齿长得更整齐。