追剧，聊天，甚至外出逛街，怎么能少得了美味的坚果零食。健身，养生，减肥，坚果毫无争议成首选。生活中，坚果凭借令人垂涎欲滴的美味和丰富的营养价值成为很多人喜爱的零食，尤其以90后为代表的吃货们，更是将零食的高度提升到“宁可不吃饭，不能少坚果”。

的确，从营养角度来说，坚果含有的营养成分确实十分丰富，令人不能无视。医学报告指出，人体每天需要补充的微量元素完全可以从坚果中获取，更难能可贵的是，坚果甚至还兼有诸多养生保健功效。

以“漫步坚国”所售的越南腰果为例，不仅含有丰富的不饱和脂肪酸，更有人体必需的亚麻酸，经常食用可以增加吃货们的饱腹感，从而减少食量，换句话说，在让你过足嘴瘾的同时，也不必担心发胖，所以说，这等好事，对于那些整天在“美味零食”与“魔鬼身材”之间纠结的美眉来说，尽可以放心的“一扫而光”啦。

而且，更令“吃货”们大呼过瘾的是，随着电商市场的快速发展，想要选购到美味坚果零食已是易如反掌，各大电商平台上的品牌坚果是应有尽有，想吃啥任性买。不过，在剁手的同时，可要擦亮眼睛，在选购坚果上也不要人云亦云，多多了解每一款坚果的品质表现，多一些横向对比，对于购买到最健康，最美味的坚果是大有益处的。

而事实上，选购坚果也并不难，关键看其色泽，形状，以及味道。正常的坚果应该是没有经历虫蛀的，外观是圆润饱满的，以如今热销的“漫步坚国”的夏威夷果为例，因为其属于百分百原生态采摘，大自然带给其最纯粹的雨露恩泽，而在加工过程中无任何添加剂，最大程度保留了其绿色属性，因此这种坚果外形伟岸标准且圆滚挺拔。

越南腰果

在这里小编还要透露一个小秘密：“漫步坚国”坚果零食都是国外进口优质原产料，人工挑选，每款产品出厂前都要经历上千次的味道测试，从而确保每一粒的口感上都是美味可口，香气浓郁。

好啦，在挑选到口感美味，营养丰富的漫步坚国的坚果之后，接下来就开始大快朵颐吧，90后式的养生就是要这么任性——美味口感，健身养生一个都不能少。