生活中补血的食物挺好，这些食物有哪些呢?注意了，女性气血不足，这些食物可以多吃：

1、黑芝麻

黑芝麻能够滋补肝肾脾肺，可以补血明目，多吃芝麻补肾补血效果好。

2、鱼胶

鱼胶美容养颜、补气补血的效果很好，适合肌肤暗沉、气血不足的女性。

3、乌鸡

乌鸡在古代就已经是宫廷贡品，它补血养阴的功效很好，可以煲汤喝。

4、当归

当归是一种有名的中药材，也具有不错的补气血作用，它可以搭配黄芪服用，效果会更加明显。

5、萝卜干

萝卜干表面上是很普通的食材，但它却含有十分丰富的维生素B和铁质。

6、红豆

红豆清热解毒、活血排脓、利水退肿，水肿发胖可以吃，它含有丰富的维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，补血效果很好。

7、红枣

红枣富含维生素A、维生素C、蛋白质、有机酸、矿物质钙等多种营养，可以直接食用，也可以煲汤熬粥。

8、阿胶

阿胶的功效和作用显著，适合缺铁性贫血等人群，还有益于保胎、改善月经、美容养颜等。

莱特维健阿胶气血宝，在优质传统阿胶的基础上，添加了党参、当归、月见草提取物，既补血又补气!

(莱特维健阿胶气血宝)

阿胶气血宝采用醇提萃取技术，将阿胶、党参、当归等众多名贵药材以粉末状态直接填装于囊壳中，不受压力等因素的影响，在肠胃中迅速分散，溶出和吸收，对身体起到补气补血的作用，服用更方便。

关于补气血吃什么食物好的介绍就到这里，女性气血不足对健康危害大，需要及时补充气血，可以选择莱特维健阿胶气血宝。