在娱乐圈中，有很多怀孕生子的女明星，生完孩子的身材和怀孕前的身材几乎没什么差别，而且身体素质似乎好得惊人，还没出月子就出来活动了。

轮到自己，差别简直不要太大。生之前还想着，生完孩子自己要当辣妈，身材苗条，走路带风。然而事与愿违，生完后腰似水桶，像还怀着孩子一样。休养了几个月后，肚子还是很突出，经常被人误会又怀孕了。可以说，产后的打击是一个接着一个，就不带消停的，焦虑一直伴随着自己。

但这就是陷入了一个误区，宝妈没有意识到产后盆底康复的重要性，就把注意力放到如何恢复身材上了。对于盆底功能较差的宝妈来说，不仅不能快速瘦身，还会加重盆底功能障碍的症状，更别提好身材了。

所以，宝妈们也不必太焦虑，只要做好产后修复，恢复机体的各项器官及功能，就可以开始打造曲线身材了。那么如何才能让自己的身体快速恢复呢?可以选择专业的产后修复中心--蓝色美泉国际产后恢复中心，专注于产后恢复，女性生殖健康，体质调理，瑜伽，融合中医养生的理念及中医推拿手法，达到事半功倍之效，更是将瑜伽练习的主动修复与其完美结合，精益求精，全方位多角度呵护女性身体健康。

在消除小肚腩，塑造完美身材之前，蓝色美泉国际产后恢复中心会对宝妈进行专业的评估，确定腹直肌分离的程度，在专业的康复治疗师指导下进行腹直肌分离的恢复，然后才能进行相关的腹部肌肉锻炼，这样才能事半功倍的效果。

产后的宝妈们容易出现骨盆扩张或者歪斜导致内脏功能下降血液循环变差，导致下半身脂肪囤积，所以蓝色美泉国际产后恢复中心还会通过收紧或矫正骨盆帮助宝妈们纤体瘦身，同时辅以合理饮食、适量运动，让宝妈在较短的时间内达到自己的瘦身目标。