麦片该如何选购

目前市场上出售的燕麦片种类很多，种类也非常的烦杂，要选一款好的又合适自己的麦片难上加难。那么，该怎么选购麦片?什么样的麦片好?下面，小编就来为大家推荐一些选购麦片的技巧吧!www.chinapp.com 品牌网

关键词：速溶营养麦片

　　口味指数：

为了追求速溶麦片的口感，不少营养麦片会添加植脂末等材料，食用时会有香浓的奶味，口感不错。

　　方便指数：

对于办公室白领而言，速溶营养麦片应该是比较为熟悉的了，只要加入清水就能冲出浓浓奶香的麦片粥，不但充当了匆忙上班族的早餐包，还能在下午茶时间泡一杯作充饥之用。

　　营养指数：

尽管标注着“营养麦片”的名头，但因为这类麦片往往经过粉碎精加工，其营养价值却是流失得比较多的，比如存在于燕麦麸皮中的膳食纤维，会因为粉碎精制而损失。从营养学角度来说，整谷类、简单加工而成的产品，营养价值比较高。像现在的大米，许多经过外层抛光处理，虽然外表光鲜亮丽，但营养成分却流失得很快。

减肥MM比较适合吃纯麦片

　关键词：纯麦片

　　口味指数：

纯麦片从形态上来看是压碎的麦片，基本上没有添加其他成分，会散发出一种淡淡的天然麦香，但口味淡，需要添加牛奶等调味。

　　方便指数：

纯麦片分即食麦片和煮食麦片两类，前者经过高温处理，已经是熟的，食用时只需要加热水或者热牛奶冲调，或是加热3分钟就能食用了。而煮食麦片是由生麦片制成的，需要煮20-30分钟才能食用。

　　营养指数：

从营养价值来看，纯麦片比起水果味、牛奶味、速溶营养麦片等其他各类麦片都要高。因为在加工过程中没有过多的加工工艺，只是简单地将燕麦压制成麦片，保证了谷类的完整性。营养学家的观点是，这种整谷类食物的营养成分保留得比较为全面，尤其是各种矿物质和维生素。

来源 品牌网 转载请注明出处