最近《长安十二时辰》真的是火的不行，剧中的“水盆羊肉，胡饼，火晶柿子......”每一样美食的出现，都让人垂涎欲滴。虽然民以食为天，但是不能只在乎数量和口感，还要更注重质量和健康。水盆羊肉吃过了会上火，增加肠胃消化负担，且胆固醇含量非常高；胡饼为面食，全是碳水化合物，摄入过量极易发胖；火晶柿子16.9%的含糖量是所有水果中最高的，糖分对于苗条的身材无疑是最大的敌人。好像美食一定会给我们带来体重增加的困扰，好像美食与健康注定背道而驰，好像美食与营养均衡势不两全。

肆无忌惮地吃，然后挥汗如雨地练，这种西西弗斯推巨石式的周而复始，会让我们的精神在无效又无望的重复中慢慢消耗殆尽。

既想要美味、健康又不长肉，除了管住嘴，迈开腿，我还能怎么办呢？

好办好办，选了云朵轻食，减脂、营养十二时辰不停歇。

云朵轻食减脂十二时辰：

辰初（7:00-8:00），全身各激素分泌旺盛，新陈代谢块，神经兴奋性强，来一份云朵培根吐司三明治和一杯云朵火龙果燕麦酸奶，低脂低糖，使健康的一天充满活力；

巳正（10:00-11:00），精力充沛，创造力强，来一份脱脂红茶玛奇朵，为工作和学习注入强心剂；

午正（12:00-1:00），上午的兴奋阶段已经过去，需要补充能量，食用一份云朵炙烤牛肉杂粮轻食，增加饱腹感、补充营养和能量的同时，不摄入额外的能量，使久坐不会产生脂肪堆积，面对下午即将到来的繁重工作更得心应手，；

酉初（17:00-18:00），精力旺盛效率高，锻炼的极佳时间，锻炼前补充一份五彩田园缤纷沙拉云朵轻食，让脂肪燃烧，锻炼起来不累而且减脂效率提高；

戌正（20:00-21:00），身心状态俱佳，无论是学习还是夜跑锻炼，补充一份云朵鲜果沙拉或西蓝花减脂轻食，让自己状态更上一层楼；

亥正子初（220:0-24:00），生理功能区域低潮，需要开始休息，休息前来一杯云朵奇异/圣女果无敌茶，让睡眠更深，疲劳缓解更彻底。

云朵轻食，一款集专业、健康、营养、定制为一体的，专为都市白领阶层、健身人士、时尚年轻人来打造的轻食。

云朵轻食最先在专业健身圈流行起来，健康减脂的效果是经过检验的，通过运用高新技术手段，针对不同目标客人指定特色化饮食服务，根据客人身体状况、个人营养报告来匹配符合标准的食物，标准化、数据化的管理模式让云朵轻食成为一个专业的减脂轻食；

源自认证有机农场的自然蔬果、无添加天然手工酱料，黄金谷物藜麦的应用，这些对于健康轻食的理解，让云朵轻食成为一个健康的减脂轻食；

经过精心称重、配比、测算，完全符合人体一顿所需营养的轻食沙拉，还有营养健身餐、营养饮品等，让每一餐都充满魅力、吸引你味蕾的云朵轻食成为一个营养性均衡的减脂轻食；

根据不同客户不同喜好，在固有食物的基础上，增加食客自主选择的食物搭配，拒绝同一化的私人订制的云朵轻食让你与众不同。

张小敬还在十二时辰里继续解救长安，阻止阙勒霍多；云朵轻食助你在十二时辰里燃烧脂肪，享受美味、营养和健康。十二时辰轮回转，减脂轻食不停歇。