曾经，我们头顶是蓝色的穹顶，大自然无私地给予我们纯净的空气和水，孕育了芸芸众生。为了发展，我们走得太快，以牺牲环境为代价，换来经济的快速增长。面临当前雾霾当道的生活环境，我们不免为自己及家里的老人孩子健康担忧，如何能让家人远离雾霾，是当前是我们面临的当务之急。

雾霾的主要危害主要可归纳为三种：一是对人体造成的危害，二是对交通造成的危害，三是对生态环境造成的危害。

雾气看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，其含量是普通大气水滴的几十倍。与雾相比，霾对人的身体健康危害更大。由于霾中细小粉粒状的飘浮颗粒物直径一般在0.01微米以下，可直接通过呼吸系统进入支气管，甚至肺部。所以，霾影响比较大的就是人的呼吸系统，造成的疾病主要集中在呼吸道疾病、脑血管疾病、鼻腔炎症等病种上。同时，雾霾天气时，气压降低、空气中可吸入颗粒物骤增、空气流动性差，有害细菌和病毒向周围扩散的速度变慢，导致空气中病毒浓度增高，疾病传播的风险很高。

作为一个生活在中国的公民，且不管世界上其他国家的空气质量如何，他们的污染有多少，他们的居民如何对待环境污染。在看过这部纪录片之后，我们比较直观的感受是，原来我们可以做得更好。那么雾霾天气是从何而来的呢？

第一、汽车尾气。包括大公交、各单位的班车，以及大型运输卡车等。使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但碰上雾天，也很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。

第二、到了冬季，北方烧煤供暖所产生的废气。

第三、工业生产排放的废气。比如冶金、窑炉与锅炉、机电制造业，还有大量汽修喷漆、建材生产窑炉燃烧排放的废气。

第四、建筑工地和道路交通产生的扬尘。

第五、家庭装修中也会产生粉尘“雾霾”，室内粉尘弥漫，不仅有害于工人与户主健康，还会增添清洁负担，粉尘严重时，还给装修工程带来诸多隐患。

第六、空气中的湿度和温度适宜时，微生物会附着在颗粒物上，特别是油烟的颗粒物上，微生物吸收油滴后转化成更多的微生物，使得雾霾中的生物有毒物质生长增多。

除了以上重要的人为因素外，如今很多城市的污染物排放水平已处于临界点，对气象条件非常敏感，空气质量在扩散条件较好时能达标。一旦遭遇不利的天气条件，空气质量和能见度就会立刻下滑。随着城市人口的增长和工业发展、机动车辆猛增，导致污染物排放和悬浮物大量增加。急剧的工业化和城市化导致能源迅猛消耗、人口高度聚集、生态环境破坏，都为雾霾天气的形成埋下伏笔。

在以前，我们只知道环境污染严重，我们都很痛心，但我们觉得环保是国家的事，是企业的事，是有关部门的事，我们自己能做的事情很少，影响也很小。但这部纪录片告诉我们，我们能做的事虽然很小，但是作用却很大，只要我们愿意，我们的选择，我们的意志，我们可以很好地去对付雾霾，对付环境污染。例如：短距离出行，尽量乘坐公交车、地铁或是骑自行车。雾霾天气少开窗，尽量减少出门，出门在外一定要做好自我防护。平常饮食清淡多喝水，多食用水果多吃蔬菜。参与违规车辆，违规餐馆，违规工地等的监管。让我们的手机不只是玩游戏，不止是拍照，也能够为环保做些事，让我们的影响更强大。

不管如何，雾霾很严重，环境污染很严重，我们应该做的事情还很多，我们可以做的事情也很多。不管我们是否能坚持，请在能做的时候，尽量都做到，相信群众的力量是强大的，相信只要我们愿意，我们一定可以做得更好。

希望我们在雾霾面前，不只是抱怨，更要有建设。只要我们有决心，就一定能拥有一片美好的蓝天。让我们共同保护我们赖以生存的家园—地球，保护环境，保护大自然，同时也是保护我们自己和我们的家人。