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按摩减肥按摩哪些部位

陈路周吗 2023.04.10
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按摩减肥可以按摩以下部位:

1. 腹部:可以使用拳击按摩的方式,用手掌击打腹部,加强肌肉的运动,促进脂肪的燃烧。

2. 大腿:可以使用揉捏、掌擦等方式,有利于消除大腿部位的脂肪。

3. 臀部:可以用拍打、推挤等方式按摩,可以加速脂肪的分解,有助于紧致臀部肌肉。

4. 背部:可以用推、拍、揉等方式按摩,加强肌肉的活动,消除脂肪,减少背部的赘肉。

5. 手臂:可以使用搓揉、摇晃、拉伸等方式按摩,有助于减少手臂上的脂肪和紧实肌肉。

需要注意的是,按摩减肥效果取决于个人的体质和坚持程度,应该结合运动和饮食调节,均衡饮食,适量运动,才能获得减肥的最佳效果。

沁音 2023.04.12
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