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瑜伽巾怎么用

来我梦里吗 2023.04.10
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瑜伽巾有多种用途:

1. 要点汗水:在做瑜伽时,很容易出汗,这时可以用瑜伽巾擦拭身体,保持身体干爽和卫生。

2. 垫在瑜伽垫上:有些人在做瑜伽时,发现瑜伽垫上的橡胶或PVC材料太滑,瑜伽巾可以垫在瑜伽垫上,增加摩擦力。

3. 展示姿势:有些姿势需要用瑜伽巾来辅助,例如“鸽子式”中,前脚的外侧需要放在瑜伽巾上,这样可以减轻膝盖的压力。

4. 保持身体温暖:在做冥想时,瑜伽巾可以用来覆盖身体,保持身体温暖。

总之,瑜伽巾是一个非常有用的工具,可以在瑜伽练习中提供各种帮助。

1117! 2023.06.06
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